Fitness - Body - Boy uzatma

Şu anda konuyu okuyanlar (Üyeler: 1, Ziyaretçi & Botlar: 0)

S

SDN Okuru

SDN Okuru
bencede cok güzel bir secim insanlar spor :clap: yapmalı...........Buna saygı göstermek bize düşer:thumbup1:..........
 
S

SDN Okuru

SDN Okuru
Merhaba arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 180. Basketbol oynuyorum. Başka spor yok. Haftada 1 litre süt içiyorum. Geceleri pek uyumuyorum 6'ya kadar. Bende kaç santim boy artışı olabilir ve yukarıdakilere ek olarak ne yapmalıyım boyumun uzaması için?
 

brkalagz

Üyecik
Merhaba arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 180. Basketbol oynuyorum. Başka spor yok. Haftada 1 litre süt içiyorum. Geceleri pek uyumuyorum 6'ya kadar. Bende kaç santim boy artışı olabilir ve yukarıdakilere ek olarak ne yapmalıyım boyumun uzaması için?
Hocam basketbolun buyuk etkisi var.Ama ben 14 yasimda 180 dim simdi 18 yasindayim 186 yim.Cok bir oynama olmaz sende.Faat 3-4 santim uzatmak adina evde yapabilecegim birkac hareket var.bende bu konu hakkinda yazi yaziyordum.Bitirdikten sonra sizlerle paylasirim.Ayrintili birsekilde.
 
Üst
stat counter