Fitness 1.89 cm boy 85 kilo ile başlayabilirmiyim

189 cm boyla 88 kiloyla hemen fitnessa bailayabilirmiyim

  • Bence kilon iyi hemen kasa başla (FİTNESSA)

    Kullanılan: 3 100.0%
  • Bence kilon fazla önce kilo ver (Cardiyo)

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Kullanılan toplam oy
    3

Bu konuyu okuyanlar

Badyboy

Öğrenci
Katılım
19 Ağustos 2016
Mesajlar
3
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Yaş
31
arkadaşlar 189 cm boyum 85 kilom var kilom fazlamı yoksa normalmi hemen fitnessa geçebilirmiyim yoksa kilomu vericem
 

Mustafa Deliktaş

Profesör
Emektar
Katılım
9 Ağustos 2015
Mesajlar
3,369
Reaksiyon puanı
2,337
Puanları
113
Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın.
 

ali.clay

Asistan
Katılım
23 Temmuz 2014
Mesajlar
251
Reaksiyon puanı
21
Puanları
18
Bende 189 um 117 kg de başladım :D İnterval cardio ile kilo veriyorum hedefim 95 e düşüp ağırlık çalışmaya başlamak. Senin için en mantıklısı direk fitness a girmek.
 

FOM

Profesör
Emektar
Katılım
2 Nisan 2016
Mesajlar
2,580
Reaksiyon puanı
1,242
Puanları
113
Başlanır tabiki boyunla kilon gayet iyi ama kilomu 80'e çekersen önce kilo verip sonra vücuda başlmanı öneririm.
 

Çok Bilmiş

Doçent
Katılım
7 Haziran 2016
Mesajlar
881
Reaksiyon puanı
281
Puanları
63
Bence sana kas yapmada avantaj olur kilo aldırıyorlar bazılarına 1.89 sun bence gayet iyi :)
 

Starbowl

Profesör
Katılım
12 Aralık 2014
Mesajlar
3,001
Reaksiyon puanı
263
Puanları
83
Yaş
19
İkisini birden de yapabilirsiniz. Ben öyle yapıyorum. Yorucu oluyor ama.
 

Starbowl

Profesör
Katılım
12 Aralık 2014
Mesajlar
3,001
Reaksiyon puanı
263
Puanları
83
Yaş
19
Bende ikisini yapıyorum yorulmuyorum ama eğer kilom iyise amacım kasaa kardiyoyı az yaparım diye düşündüm

Beslenme şekliniz iyiyse yağ oranını düşürüp sabit tutmak için kardiyo gerekli bence. Ben yağ yakmama rağmen 3 kilo aldım.
 
Üst