Yardım Fazla şeker tüketiyorum.

Bu konuyu okuyanlar

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Öncelikle merhaba. Başlıktan da gördüğünüz üzere; fazla şeker tüketiyorum. 70 gram, 80 gram, bazen 100 gram da olduğu oluyor. İleride şeker hastası olmaktan korkuyorum fakat şekerli şeyleri yemekten / içmekten kendimi alıkoyamıyorum. Kahve içmeden sabahları uyanamıyorum. Hani metal kutularda soğuk kahveler oluyor ya. Onda 20 gram şeker var. Onun dışında da bayağı şeker tüketiyorum. Ne yapmam gerek, neleri daha az veya hiç tüketmemem gerek. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
 

Emirhan Sonmez

Doçent
Katılım
3 Ağustos 2022
Mesajlar
970
Reaksiyon puanı
404
Puanları
63
Öncelikle merhaba. Başlıktan da gördüğünüz üzere; fazla şeker tüketiyorum. 70 gram, 80 gram, bazen 100 gram da olduğu oluyor. İleride şeker hastası olmaktan korkuyorum fakat şekerli şeyleri yemekten / içmekten kendimi alıkoyamıyorum. Kahve içmeden sabahları uyanamıyorum. Hani metal kutularda soğuk kahveler oluyor ya. Onda 20 gram şeker var. Onun dışında da bayağı şeker tüketiyorum. Ne yapmam gerek, neleri daha az veya hiç tüketmemem gerek. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Şeker yiyerek şeker hastası olmassın adının şeker olma nedeni hastalığa yakalandıktan sonra şeker yiyememen öncelikle annen ve babanda şeker yoksa diyorlar genelde tip 1 ailede varsa oluyormus ama Allah'tan geliyor ve insulin bunun ilacı diğer ise tip 2 buda aşırı kilolu kişilerde görülür genellikle zayıflayınca şekeri düşüyor die bir sözde var tip 2ye yakalanmamak için ogünleri kaçırmadan dengeli beslenemen gerekiyor sabah en az 2dilim peynir ve zeytin yemen gerekir hareketsiz kalmaman gerekir tabi gene de şekeri çok tuketmemekte fayda var ama çünkü kilo aldırıyor diye
 

Artreverans

Asistan
Katılım
2 Ocak 2018
Mesajlar
474
Reaksiyon puanı
178
Puanları
43
Öncelikle merhaba. Başlıktan da gördüğünüz üzere; fazla şeker tüketiyorum. 70 gram, 80 gram, bazen 100 gram da olduğu oluyor. İleride şeker hastası olmaktan korkuyorum fakat şekerli şeyleri yemekten / içmekten kendimi alıkoyamıyorum. Kahve içmeden sabahları uyanamıyorum. Hani metal kutularda soğuk kahveler oluyor ya. Onda 20 gram şeker var. Onun dışında da bayağı şeker tüketiyorum. Ne yapmam gerek, neleri daha az veya hiç tüketmemem gerek. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Yemin ederim şimdi ben açacaktım bu konuyu. Bende çok fazla şeker tüketiyorum. Günlük çok fazla ama çok fazla çikolata tüketiyorum. İş yerinde evde dışarda her an her yerde tatlı yemeden duramıyorum. Bunun önüne geçemiyorum ne yapsam olmuyor günde 4 5 tane dido yerim browni yerim. Şöyle bir karar aldım yalnız 1 hafta boyunca şeker detoksuna girecem sana da tavsiye ederim hatta gelişmeleri buraya yazalım
 
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
İnsan hastanelik olmadan akıllanmıyor ben bunu bilir bunu söylerim.Şuan çalıştığım yerde millet deli gibi kola içiyor tatlı yiyor sigara içiyor.
Ben sabah reçel yediysem o gün artık tatlı bişey yemiyorum.
Çay kahve zaten yıllardır şekersiz içiyorum.2016da kola fanta gibi gazlı içecekleri bıraktım.
Sigara hiç içmedim içmem de zaten.
Alkol zinaya vs zaten tövbeliyim onlara da bulaşmıyorum.
Sağlığın ne kadar senin için önemliyse o kadar çabuk bırakırsın eğer zaten yoksa değeri dediğim gibi hastanelik olunca anlıyor insan.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Sağlığın ne kadar senin için önemliyse...
Sağlığımı çok önemsiyorum ama şeker bağımlılık yapıyor resmen. Maalesef dediğiniz gibi insanların çoğu başına gelmeden anlamıyor. Bizim sınıfta şeker hastası birisi var. Başka insanların yaşadıklarından ders çıkarmak önemli.
Şeker yiyerek şeker hastası olmassın adının şeker olma nedeni hastalığa yakalandıktan sonra şeker yiyememen öncelikle annen ve babanda şeker yoksa diyorlar genelde tip 1 ailede varsa oluyormus ama Allah'tan geliyor ve insulin bunun ilacı diğer ise tip 2 buda aşırı kilolu kişilerde görülür genellikle zayıflayınca şekeri düşüyor die bir sözde var tip 2ye yakalanmamak için ogünleri kaçırmadan dengeli beslenemen gerekiyor sabah en az 2dilim peynir ve zeytin yemen gerekir hareketsiz kalmaman gerekir tabi gene de şekeri çok tuketmemekte fayda var ama çünkü kilo aldırıyor diye
Fazla şeker yemek şeker hastalığı yapar diye biliyordum.
Yemin ederim şimdi ben açacaktım bu konuyu. Bende çok fazla şeker tüketiyorum. Günlük çok fazla ama çok fazla çikolata tüketiyorum. İş yerinde evde dışarda her an her yerde tatlı yemeden duramıyorum. Bunun önüne geçemiyorum ne yapsam olmuyor günde 4 5 tane dido yerim browni yerim. Şöyle bir karar aldım yalnız 1 hafta boyunca şeker detoksuna girecem sana da tavsiye ederim hatta gelişmeleri buraya yazalım
Bağımlılık yapıyor resmen. Ben de azaltmaya çalışıyorum. Gelişmelerini merak ediyorum.
 
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
Sağlığımı çok önemsiyorum ama şeker bağımlılık yapıyor resmen. Maalesef dediğiniz gibi insanların çoğu başına gelmeden anlamıyor. Bizim sınıfta şeker hastası birisi var. Başka insanların yaşadıklarından ders çıkarmak önemli.

Fazla şeker yemek şeker hastalığı yapar diye biliyordum.

Bağımlılık yapıyor resmen. Ben de azaltmaya çalışıyorum. Gelişmelerini merak ediyorum.
Eğer yoğun tempolu bir işte çalışıyorsan direk bırakmak zor çünkü ilk zamanlar baya enerjin düşüyor bu da işe olumsuz yansır.
O zaman azaltarak bırakmak iyidir.
Ama çalışmıyorsan bir anda da kesebilirsin sorun olmaz.
İsteklerinin arz ettiği önem gerçek olduğunda bağımlılık sorun olmaz.
Bilmek değil önemli olan benimsemektir.
Biliyorsun ama benimsememişsin o yüzden zevklerin önde geliyor.Bu şekilde bırakamazsın.
Sağlığın gerçekten önde geldiği zaman bırakırsın.
Hepimiz saatlerce telefona bakmanın zararlı olduğunu biliyoruz ama bakıyoruz çünkü o zararı önemsemiyoruz gerçekten önemseyen biri bakmaz ne pahasına olursa olsun.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Eğer yoğun tempolu bir işte çalışıyorsan direk bırakmak zor çünkü ilk zamanlar baya enerjin düşüyor bu da işe olumsuz yansır.
O zaman azaltarak bırakmak iyidir.
Ama çalışmıyorsan bir anda da kesebilirsin sorun olmaz.
İsteklerinin arz ettiği önem gerçek olduğunda bağımlılık sorun olmaz.
Bilmek değil önemli olan benimsemektir.
Biliyorsun ama benimsememişsin o yüzden zevklerin önde geliyor.Bu şekilde bırakamazsın.
Sağlığın gerçekten önde geldiği zaman bırakırsın.
Hepimiz saatlerce telefona bakmanın zararlı olduğunu biliyoruz ama bakıyoruz çünkü o zararı önemsemiyoruz gerçekten önemseyen biri bakmaz ne pahasına olursa olsun.
Liseye yeni geçtim, o yüzden biraz yoğun geçiyor günlerim. Bir ara maksimum 50 gram alırdım, son bir buçuk aydır kendimi iyicene saldım. Tekrardan toparlamam lazım kendimi. Verdiğiniz örnek çok iyi, telefonun verdiği zararı biliyoruz ama önemsemiyoruz.
İnşallah bırakabilirim şu şeyi, gerçekten vücuda bayağı zarar veriyor.
Güncelleme: hocam sürekli kendimi yorgun hissediyorum ve bu yorgunluğu gidermek amaçlı günde 1 bardağı geçmemek kaydıyla (bazen 2 oluyor, günde maksimum 2) kahve içiyorum. İçmeyince sürekli yorgun oluyorum, konsantre eksikliği oluşuyor vs.
Şekerden dolayı olabilir mi?
@ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔
 
Son düzenleme:

AMC

Profesör
Katılım
21 Ekim 2015
Mesajlar
1,726
Reaksiyon puanı
584
Puanları
113
İnsan hastanelik olmadan akıllanmıyor ben bunu bilir bunu söylerim.Şuan çalıştığım yerde millet deli gibi kola içiyor tatlı yiyor sigara içiyor.
Ben sabah reçel yediysem o gün artık tatlı bişey yemiyorum.
Çay kahve zaten yıllardır şekersiz içiyorum.2016da kola fanta gibi gazlı içecekleri bıraktım.
Sigara hiç içmedim içmem de zaten.
Alkol zinaya vs zaten tövbeliyim onlara da bulaşmıyorum.
Sağlığın ne kadar senin için önemliyse o kadar çabuk bırakırsın eğer zaten yoksa değeri dediğim gibi hastanelik olunca anlıyor insan.
Valla sağlığımın bi önemi yok 2.5 litre kola içiyorum aynı gün içinde 2 şişe 2 paket cigara içiyorum taş fırın adamıyım ben.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Valla sağlığımın bi önemi yok 2.5 litre kola içiyorum aynı gün içinde 2 şişe 2 paket cigara içiyorum taş fırın adamıyım ben.
Hocam nasıl hala ayaktasınız şaşırıyorum. Şu an bir şey olmasa bile ileride büyük sorun yaşarsınız hocam, 2.5 litre kola nedir yav. :D
 

BatinY

Profesör
Emektar
Katılım
20 Mart 2018
Mesajlar
1,689
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
1,395
Puanları
113
Yaş
22
Çikolata veya tatlı yiyeceğinize 1 Litre yarım yağlı süt alın, tatlı istediğinizde 1 bardak için. Ben bu şekilde şekeri bıraktım tamamen. Tabii ki sütte de şeker var ama beyaz şekerlerden değil. Sütün içindeki doğal şeker, tamamen zararsız mı hayır değil ama çikolata ve kahvedeki süt tozundaki şekerden daha sağlıklı olduğunu söyleyebilirim. Zamanla onu da azaltırsınız sonrasında.
 
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
Valla sağlığımın bi önemi yok 2.5 litre kola içiyorum aynı gün içinde 2 şişe 2 paket cigara içiyorum taş fırın adamıyım ben.
Aynı böyle tanıdığım dünyanın en rahat adamlarından biri vardı sınıf öğretmeni adamın para derdi yok aynı şekilde kola içer istediği gibi yerdi dünya yansa umrunda olmazdı.
Ne zamanki gitti doktora dedi göz değerlerin çok kötü kolaya devam edersen gözlerinden olacaksın yediklerine de aynı şekilde diyince adamın hayatı değişti.
Artık ne kola içiyor ne çayı şekerli yemeğine de dikkat ediyor.
Özel hastanelerin onkoloji servislerini gezmenizi öneririm parası olduğu hâlde kurtulamayanlar dualarla yaşayanlar neler çekenler var.
Bazı şeylerin illa başımıza gelmesi gerekmiyor.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Aynı böyle tanıdığım dünyanın en rahat adamlarından biri vardı sınıf öğretmeni adamın para derdi yok aynı şekilde kola içer istediği gibi yerdi dünya yansa umrunda olmazdı.
Ne zamanki gitti doktora dedi göz değerlerin çok kötü kolaya devam edersen gözlerinden olacaksın yediklerine de aynı şekilde diyince adamın hayatı değişti.
Artık ne kola içiyor ne çayı şekerli yemeğine de dikkat ediyor.
Özel hastanelerin onkoloji servislerini gezmenizi öneririm parası olduğu hâlde kurtulamayanlar dualarla yaşayanlar neler çekenler var.
Bazı şeylerin illa başımıza gelmesi gerekmiyor.
Öğretmeninize geçmiş olsun hocam.
 

AMC

Profesör
Katılım
21 Ekim 2015
Mesajlar
1,726
Reaksiyon puanı
584
Puanları
113
Aynı böyle tanıdığım dünyanın en rahat adamlarından biri vardı sınıf öğretmeni adamın para derdi yok aynı şekilde kola içer istediği gibi yerdi dünya yansa umrunda olmazdı.
Ne zamanki gitti doktora dedi göz değerlerin çok kötü kolaya devam edersen gözlerinden olacaksın yediklerine de aynı şekilde diyince adamın hayatı değişti.
Artık ne kola içiyor ne çayı şekerli yemeğine de dikkat ediyor.
Özel hastanelerin onkoloji servislerini gezmenizi öneririm parası olduğu hâlde kurtulamayanlar dualarla yaşayanlar neler çekenler var.
Bazı şeylerin illa başımıza gelmesi gerekmiyor.
Valla benim yaşama hevesim yok köleliğe gelmişim hayata sağlığa fazla inanmıyorum açıkcası.
 
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
Valla benim yaşama hevesim yok köleliğe gelmişim hayata sağlığa fazla inanmıyorum açıkcası.
Haklısın ama ben tam da bu yüzden dikkat etmeye uğraşıyorum çünkü biz düşsek bize bakan da olmaz.
Parası olan adamın hiç olmasa etrafında bakan yardımcısı olur bizde o şans da yok.
Allah düşürmesin herkes için zor durum ama bize daha zor orası kesin
 

Leon Dayı

Asistan
Katılım
10 Haziran 2022
Mesajlar
234
Reaksiyon puanı
98
Puanları
28
Öncelikle merhaba. Başlıktan da gördüğünüz üzere; fazla şeker tüketiyorum. 70 gram, 80 gram, bazen 100 gram da olduğu oluyor. İleride şeker hastası olmaktan korkuyorum fakat şekerli şeyleri yemekten / içmekten kendimi alıkoyamıyorum. Kahve içmeden sabahları uyanamıyorum. Hani metal kutularda soğuk kahveler oluyor ya. Onda 20 gram şeker var. Onun dışında da bayağı şeker tüketiyorum. Ne yapmam gerek, neleri daha az veya hiç tüketmemem gerek. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Şeker fazla tüketmeyin aman şeker hastası olursunuz.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Şeker fazla tüketmeyin aman şeker hastası olursunuz.
Allah korusun hocam.
Haklısın ama ben tam da bu yüzden dikkat etmeye uğraşıyorum çünkü biz düşsek bize bakan da olmaz.
Parası olan adamın hiç olmasa etrafında bakan yardımcısı olur bizde o şans da yok.
Allah düşürmesin herkes için zor durum ama bize daha zor orası kesin
Gerçekten çok zor hocam. Her hastalığın bir zorluğu var aslında.
 

Emirhan Sonmez

Doçent
Katılım
3 Ağustos 2022
Mesajlar
970
Reaksiyon puanı
404
Puanları
63
Sağlığımı çok önemsiyorum ama şeker bağımlılık yapıyor resmen. Maalesef dediğiniz gibi insanların çoğu başına gelmeden anlamıyor. Bizim sınıfta şeker hastası birisi var. Başka insanların yaşadıklarından ders çıkarmak önemli.

Fazla şeker yemek şeker hastalığı yapar diye biliyordum.

Bağımlılık yapıyor resmen. Ben de azaltmaya çalışıyorum. Gelişmelerini merak ediyorum.
Fazla şeker yemek şeker yapmaz şeker hastalığının ismi yakaladıktan sonra şeker yiyememek tip 1genetik aileden gelir genelde tip1 yaşı genelde 20yasina kadar belli olur ama çoğunluğu bu daha sonrada olan var tip 2 kilodan vb oluyor
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Fazla şeker yemek şeker yapmaz şeker hastalığının ismi yakaladıktan sonra şeker yiyememek tip 1genetik aileden gelir genelde tip1 yaşı genelde 20yasina kadar belli olur ama çoğunluğu bu daha sonrada olan var tip 2 kilodan vb oluyor
Anladım hocam.
 

AMC

Profesör
Katılım
21 Ekim 2015
Mesajlar
1,726
Reaksiyon puanı
584
Puanları
113
Hocam nasıl hala ayaktasınız şaşırıyorum. Şu an bir şey olmasa bile ileride büyük sorun yaşarsınız hocam, 2.5 litre kola nedir yav. :D
Odam daki masayı görsen dersin ki kola sponsor olmuş :D Hocam ben sağlık sorunu cıksa modundayım ondan kesin sağlamım.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
@Leon Dayı @ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔 hocalarım sabah kahvaltıda az şey yediğim için, öğleye doğru, 11 gibi kahve içtikten sonra kalbimin (ya da ben öyle düşündüm, orta göğsümün hafif sol tarafı ve aşağı taraf) sağ odacıkları sanki tam kasıldı ama ondan sonra tam genişleyemedi. Sadece 1 kez oldu. Kahveden dolayı olabilir mi bu? Her gün içerim, daha önce olmadı da şimdi olması garip geldi.
Sonra gün içerisinde göz bebeğimin hemen yanında bir kanlanma oldu. Hala devam ediyor.
Sizce bunun nedeni ne olabilir?
 
Son düzenleme:
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
@Leon Dayı @ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔 hocalarım sabah kahvaltıda az şey yediğim için, öğleye doğru, 11 gibi kahve içtikten sonra kalbimin (ya da ben öyle düşündüm, orta göğsümün hafif sol tarafı ve aşağı taraf) sağ odacıkları sanki tam kasıldı ama ondan sonra tam genişleyemedi. Sadece 1 kez oldu. Kahveden dolayı olabilir mi bu? Her gün içerim, daha önce olmadı da şimdi olması garip geldi.
Sonra gün içerisinde göz bebeğimin hemen yanında bir kanlanma oldu. Hala devam ediyor.
Sizce bunun nedeni ne olabilir?
Arada olur öyle sıkıntı olacağını düşünmüyorum.
Mesaj otomatik birleştirildi:

Hocam konuyu bilmesem "bu ne diyor, ne seviyor" falan derim 🤣
Biraz yanlış anlaşılıyor :D
Hocam konuyla alakalı bir tavsiyeniz varsa dinlemek isterim
Şöyle bir tavsiye vereyim en azından bunu dene challenge yap kendi kendine 21 gün şeker yemeyeyim de merak ediyorum ne olacak acaba diye kendi kendini motive et ben mesela öyle yapmıştım.Sonra baktım oluyormuş ya şekersiz de hayat.
Bir de that sugar belgeselini izlemediysen izlemeni tavsiye ederim.
Genelde karamsarlıklar aslında bıraktığımız şeylere süreklüyor bizi işte zaten hayatta hiçbir şey yolunda gitmiyor şekeri bıraksam sağlıklı olsam ne yazar vs vs gibi.Bunun üstesinden gelmek baya zor işte.Tam da burada ne kadar istekli olduğun sonuca götürür.
Şekeri zaten hayatından tamamen çıkarmak nerdeyse imkânsız ben mesela bu ara tahin pekmez yiyorum reçel yerine bal yerine.Hazır tatlı yerine meyve daha iyidir.
 
Son düzenleme:

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Arada olur öyle sıkıntı olacağını düşünmüyorum.
Mesaj otomatik birleştirildi:


Şöyle bir tavsiye vereyim en azından bunu dene challenge yap kendi kendine 21 gün şeker yemeyeyim de merak ediyorum ne olacak acaba diye kendi kendini motive et ben mesela öyle yapmıştım.Sonra baktım oluyormuş ya şekersiz de hayat.
Bir de that sugar belgeselini izlemediysen izlemeni tavsiye ederim.
Genelde karamsarlıklar aslında bıraktığımız şeylere süreklüyor bizi işte zaten hayatta hiçbir şey yolunda gitmiyor şekeri bıraksam sağlıklı olsam ne yazar vs vs gibi.Bunun üstesinden gelmek baya zor işte.Tam da burada ne kadar istekli olduğun sonuca götürür.
Şekeri zaten hayatından tamamen çıkarmak nerdeyse imkânsız ben mesela bu ara tahin pekmez yiyorum reçel yerine bal yerine.Hazır tatlı yerine meyve daha iyidir.
Ellerinize sağlık hocam. Çikolatalardan zararlı şeker almaktansa, meyve gibi şeylerden sağlıklı şeker almak daha mantıklı ama insan bir kere yeyince, kendini zorlanmadan bırakamıyor. Çok sağolun, çok güzel yazmışsınız.
 
Katılım
11 Ocak 2022
Mesajlar
668
Reaksiyon puanı
518
Puanları
93
Yaş
32
Ellerinize sağlık hocam. Çikolatalardan zararlı şeker almaktansa, meyve gibi şeylerden sağlıklı şeker almak daha mantıklı ama insan bir kere yeyince, kendini zorlanmadan bırakamıyor. Çok sağolun, çok güzel yazmışsınız.
Eğer hiç yemezsen(en az 1 ay) tekrar yedin mi çikolatayı tadı bir garip geliyor bunu da ekleyeyim tabi tekrar tekrar yediğinde vücut tekrardan alışıyor ve seviyor.
Bu spor yapıp bırakmak gibi yaptığın sürece sıkıntı yok 1 2 gün gelemedin sıkıntı yok ama kalkıp birkaç hafta bıraksan sıkıntı olur ya onun gibi bişi.
 

ODIOS02

Asistan
Katılım
12 Mayıs 2021
Mesajlar
432
Reaksiyon puanı
187
Puanları
43
Yaş
22
Eğer hiç yemezsen(en az 1 ay) tekrar yedin mi çikolatayı tadı bir garip geliyor bunu da ekleyeyim tabi tekrar tekrar yediğinde vücut tekrardan alışıyor ve seviyor.
Bu spor yapıp bırakmak gibi yaptığın sürece sıkıntı yok 1 2 gün gelemedin sıkıntı yok ama kalkıp birkaç hafta bıraksan sıkıntı olur ya onun gibi bişi.
Üzgünüm, okuldaydım. Şimdi gördüm mesajınızı.
Hocam bugün garip bir baş ağrısı yaşadım, başımın sağ tarafına girdi. Huzursuzluk; ayaktayken veya yürürken (daha çok yürürken) düzgün ayakta duramama ve düz şekilde ileri gidemedim. Yani bir sağa, bir sola falan gittim. Baş dönmesi gibi şeyler yaşadım. Sanırım şekeri bırakacağım diye vücudum kendini aşırı kastı ve şekerim düştü :D 2 çikolatalı gofret yedim, düzeldim. Nedense gofret yedikten birkaç dakika sonra kendime geldim, şeker düşüklüğünden olabilir.
Bundan sonra gerçekten bırakacağım, sağlık için yemek zorundaydım bu sefer. (Eğer gerçekten şeker düşüklüğüyse)
Neyse yazdığınıza gelecek olursak; önerileriniz için teşekkürler, deneyeceğim. Bugün 2 saat beden vardı, beden hocası aşırı yordu. Ve ödev olarak her gün 20 mekik çekmemizi istedi, ama sanırım yapamayacağım, aşırı yordu bugün :D
Mesaj otomatik birleştirildi:

@ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔 hocam bugün bayağı şeker, çikolata yedim. Yarın gerçekten kendime hakim olacağım.
 
Son düzenleme:

Son mesajlar

Üst