Damıl ile kas

EmirSelvi

Öğrenci
Katılım
4 Ekim 2020
Mesajlar
48
Reaksiyon puanı
21
Puanları
8
Yaş
19
Abilerim ben Emir fitnees, gym hevesli bir kardeşinizim (: evde 20 mi 10 mu öyle dambıl var hatırlamıyorum neyse kas yapayım dedim diyet filan yapıyorum inceyim boy 177 kilo 50 uzunum zayıfım inceyim sizce başarılı olur muyum? dambılla çok beklentim yok. eski okulun galiba fitnees salonu varmış bedava oraya yazılcaktım korana çıktı onada gidemedim. yorumu size bırakıyorum.
 

vigilantemre

Moderatör
Moderatör
Katılım
26 Mayıs 2019
Mesajlar
1,823
Çözümler
3
Reaksiyon puanı
1,991
Puanları
358
Yaş
24
Ben 19 yaşındayım, boy 170 cm kilo 52 kg. Ben de dambılla ve evde yapılabilecek hareketlerle çalışıyorum haftanın 3 günü, 2-3 ay içinde gözle görülür gelişme oluyor
 
Katılım
13 Eylül 2020
Mesajlar
267
Reaksiyon puanı
221
Puanları
43
Yaş
25
Abilerim ben Emir fitnees, gym hevesli bir kardeşinizim :) evde 20 mi 10 mu öyle dambıl var hatırlamıyorum neyse kas yapayım dedim diyet filan yapıyorum inceyim boy 177 kilo 50 uzunum zayıfım inceyim sizce başarılı olur muyum? dambılla çok beklentim yok. eski okulun galiba fitnees salonu varmış bedava oraya yazılcaktım korana çıktı onada gidemedim. yorumu size bırakıyorum.
Damıl ile olur mu bilmem ama dambıl ile olabilir.
 
Katılım
1 Mayıs 2017
Mesajlar
5,995
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
10,549
Puanları
2,958
Yiyip yiyip kilo almamak için ciddi sağlık problemleri olmalı. Özellikle mide veya bağırsaklarda. Parazit gibi.
O halde kilo alamiyorum diyorsaniz aldığınız kalori veya vitamin/mineral içerigi azdır.
Metabolizman çok hızlıda olsa günde kac kalori yakabilir vücudun ? Veya aşırı hareket etmekle kaç kalori yakılabilir? Biraz arastirin az veya sagliksiz beslendiginizi anlayacaksiniz.
 

Görkem Say

Guru
Emektar
Katılım
22 Nisan 2017
Mesajlar
26,321
Çözümler
9
Reaksiyon puanı
25,592
Puanları
8,958
Damıl yazısını gördükten sonra akıllara o efsane gelir :D

1.jpg
 
Üst