çatlağım

[Ua1905Ua]

beyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum

 

[bwr]

Hocam 1.5 ay önceki çatlakla ağırlık kaldırmak mantıklı değil. Bu süreçte diyet yaparsanız kas kütlesinden de kaybınız olabilir haberiniz olsun.

 

[[т]σятυє]

Kontrollere gidiyor musunuz?

 

[??????????????????]

beyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum

bu korona döneminde bağışıklık çok önemli bende diyet yapıyorum ama herşeyi yiyorum 3 günde 1 kilo verdim oruç gibi şeyleri deneme sakın dahada kötüleşirsin

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

beyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum

Size tavsiyem diyet yapmayıp bol bol et yemeniz

 

[bwr]

Video içinde argo var mı tam hatırlamıyorum ama varsa da kusura bakmayın . Youtuber Testo Taylan'ın 72 saatlik su orucu deneyimi.

 

[Ua1905Ua]

evet

Kontrollere gidiyor musunuz?

 

[Ua1905Ua]

bu korona döneminde bağışıklık çok önemli bende diyet yapıyorum ama herşeyi yiyorum 3 günde 1 kilo verdim oruç gibi şeyleri deneme sakın dahada kötüleşirsin

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ekim 2020

Size tavsiyem diyet yapmayıp bol bol et yemeniz

hocam peki mouse tutup oyun oynamam sıkıntı olur mu bileğime