Sağlık Boyumu nasıl uzatabilirim

emirhanvrl81

Asistan
Beyler boyumu hastanede ölçtürdüm ayakkabıyla beraber 175-176 çıktı evde de 170 diye ölçtüm büyük ihtimal 172-173 civarı boyum var . 16 yaşındayım çok pis kendime takıntı ediyorum valla tipim iyi de boyu acayip sıkıntı ediyorum boy uzatmak için egzersiz , besin , spor ne biliyosanız söyleyin valla psikolojim bozuldu
 

EmreGndmr

Doçent
Beyler boyumu hastanede ölçtürdüm ayakkabıyla beraber 175-176 çıktı evde de 170 diye ölçtüm büyük ihtimal 172-173 civarı boyum var . 16 yaşındayım çok pis kendime takıntı ediyorum valla tipim iyi de boyu acayip sıkıntı ediyorum boy uzatmak için egzersiz , besin , spor ne biliyosanız söyleyin valla psikolojim bozuldu
Anne ve babanın boyu da bu konuda önemli bir unsur ancak sabah 10-20 kez zıplayabildiğin kadar zıpla,açma germe yap,barfiks barına asıl,sert bir zeminde sırt üstü uzan, bunlar yapabileceğin aktiviteler.Bunların dışında bisiklet ve basketbol da var.Bir yerden sonra uzamhıyorsa malesef genetik oluyor
 

emirhanvrl81

Asistan
Anne ve babanın boyu da bu konuda önemli bir unsur ancak sabah 10-20 kez zıplayabildiğin kadar zıpla,açma germe yap,barfiks barına asıl,sert bir zeminde sırt üstü uzan, bunlar yapabileceğin aktiviteler.Bunların dışında bisiklet ve basketbol da var.Bir yerden sonra uzamhıyorsa malesef genetik oluyor
Anne ve babanın boyu kısa valla o yüzden de sıkıntı ediyorum
 
Hocam ben 2006 lıyım yani 15 e geçecem şu an boyum 1.80 babam 1.80 annem 1.68 amcalarım dedem filan hepsi 1.76 üstü babamın dayısı 192 Her sabah keçi peyniri yiyorum acaba boyum 1.90 olurmu
 

ofarslan18

Asistan
Yaş 13
Boy 175

benim tek yaptığıö şey her gün ama hergün coco pops (nesquik adına ne derseniz yuvarlak top) sütle beraber yerim veya içerim oda aynı :D asılma şeyi var küçüklen onu yapardıö bide hani spor aletlerinde tırmanma mı karşıdan şarlıya geçmeye mi işe yarayan şeylerden asılıyodum ama küçükken
 
Üst