muratünssl81
Öğrenci
- Katılım
- 18 Aralık 2020
- Mesajlar
- 47
- Reaksiyon puanı
- 20
- Puanları
- 8
- Yaş
- 18
Annem 163-164
Babam 167-168
Anne tarafı genel olarak orta boylu veya uzun baba tarafında dedemlerin boyu iyi amcamlar orta boylu veya kısa
Benim boyum 171-172 yaş 2005 kasım doğumluyum ergenliğe 1.5-2 sene önce girdim boyum hiçbir zaman bir anda uzamadı hep düzenli uzadı .
Her neyse sorum şu genetiğimden maksimum verimi almak için neler yapmalıyım? Nasıl beslenmeliyim hangi tür egzersizleri yapmalıyım? Genetiğim pek iyi değil onun için çok iyi beslenmem ve egzersiz yapmam gerektiğini düşünüyorum
Babam 167-168
Anne tarafı genel olarak orta boylu veya uzun baba tarafında dedemlerin boyu iyi amcamlar orta boylu veya kısa
Benim boyum 171-172 yaş 2005 kasım doğumluyum ergenliğe 1.5-2 sene önce girdim boyum hiçbir zaman bir anda uzamadı hep düzenli uzadı .
Her neyse sorum şu genetiğimden maksimum verimi almak için neler yapmalıyım? Nasıl beslenmeliyim hangi tür egzersizleri yapmalıyım? Genetiğim pek iyi değil onun için çok iyi beslenmem ve egzersiz yapmam gerektiğini düşünüyorum