60 saniyede uyuma taktiği

[lgsever]

Evet beyler yanlış okumadınız tam 60 saniyede uyuma veya uyku getirme taktiği bende bir haber sitesinde gördüm ve denedim.Beni uyutmadı ancak ciddi anlamda sersemletti.Yapmanız gerekenler sessiz bir ortamda yatağınıza veya koltuğunuza geçip kendinizi bırakmak.Sonrası ise şöyle:
- Dilinizi üst dişlerinizin arkasına koyun ve hafiften bastırın.
-Yavaşça nefes alırken 4 e kadar sayın ve nefesinizi tutun
-Nefesinizi 7 saniye tutun
-Ve 8 saniye boyunca nefesiniz yavaşça verin
Bunu 3 kere ard arda yapın ve etkisini görün.Unutmayın kendinizi sıkmayın gevşek bırakın.
Not:Ofis veya herhangi bir işyerinde kalabalık bir ortamda denemeyin komik duruma düşebilirsiniz.Sorumluluk kabul etmiyorum.

 

[BJKolik]

Denemeye değer ama vakit yok

 

[lgsever]

Denemeye değer ama vakit yok

Yahu 60 saniyende mi yok uyumadan önce

 

[BJKolik]

Yahu 60 saniyende mi yok uyumadan önce

İşin gırgırı idi kardeşim denersem yazarım buraya neticesini.

 

[Samed Yelgel]

Uzun zaman önce gördüğüm ve uyku tutamdığı zamanlar da kullandığım tekniktir öneririm , bünyeden bünyeye değişebilir kimilerinde işe yarar kimilerin de yaramaz

 

[Transistor]

Bunu 3 4 ay önce başka bir yerde okumuştum ve denediğimde sonuç hüsrandı

 

[Scalh]

Bunu yaparken yoruldum. O yüzden uykum geldi