Öneri 16 Yaşında Hergün Kahve İçmek

Bu konuyu okuyanlar

Mestra

Asistan
Katılım
21 Mayıs 2021
Mesajlar
499
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
255
Puanları
63
Yaş
24
Arkadaşlar 16 yaşındayım hergün 1 bardak filtre kahve içiyorum herhangi bir zararı varmıdır bunun.
 

WindStone

Profesör
Katılım
11 Nisan 2020
Mesajlar
3,962
Çözümler
3
Reaksiyon puanı
2,011
Puanları
113
Yaş
18
Arkadaşlar 16 yaşındayım hergün 1 bardak filtre kahve içiyorum herhangi bir zararı varmıdır bunun.
Tek bildiğim fazla kafeinin iyi olmadığı. 2 günde 1 kahveye indirirseniz pek zararı olacağını sanmıyorum. Onun yerine çay içmeyi deneyin çay iyidir.
 

BehzatAmirim

Dekan
Katılım
5 Ocak 2019
Mesajlar
8,830
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
6,992
Puanları
113

Okan4

Öğrenci
Katılım
25 Temmuz 2022
Mesajlar
2
Reaksiyon puanı
1
Puanları
3
Yaş
28
Ka
Arkadaşlar 16 yaşındayım hergün 1 bardak filtre kahve içiyorum herhangi bir zararı varmıdır bunun.
Kafeinin vücudumuza faydaları vardır, zihin açar, unutkanlığa ve yorgunluğa iyi gelir.

Fakat fazla tüketmeyin uyku sorunlarına ve baş ağrısına sebep olur.
 

MG4446

Profesör
Katılım
18 Nisan 2020
Mesajlar
1,559
Reaksiyon puanı
769
Puanları
113
Yapma yav.
Mesaj otomatik birleştirildi:


Zararı olmaz.
Yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay)
Biliyorsan niye çayda da var diyorsun nasıl bir mantık bu
 

43t

Profesör
Katılım
13 Ağustos 2019
Mesajlar
1,901
Reaksiyon puanı
1,118
Puanları
113
Günde 1 bardak türk kahvesi 65-70 mg kafein. Ben günde en az 9-10 bardak bol demli çay içiyorum. Bir bardak çayda 11 mg kafein varsa bu 99-110 mg eder. Arada sırf demli içtiğim bardaklar ve öbür bol demli bardaklarımı sayarsak toplam ortalama 150 mg falan alıyorum. İlla ölecek birisi varsa o benim muhtemelen. Bu yazıyı bile çayımı yudumlarken yazıyorum :D
 

BehzatAmirim

Dekan
Katılım
5 Ocak 2019
Mesajlar
8,830
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
6,992
Puanları
113
Günde 1 bardak türk kahvesi 65-70 mg kafein. Ben günde en az 9-10 bardak bol demli çay içiyorum. Bir bardak çayda 11 mg kafein varsa bu 99-110 mg eder. Arada sırf demli içtiğim bardaklar ve öbür bol demli bardaklarımı sayarsak toplam ortalama 150 mg falan alıyorum. İlla ölecek birisi varsa o benim muhtemelen. Bu yazıyı bile çayımı yudumlarken yazıyorum :D
300mg :)
Mesaj otomatik birleştirildi:

Hatta 400'de yetişkinler için uygun.
 
  • Beğen
Reactions: 43t

enessup

Doçent
Katılım
16 Nisan 2020
Mesajlar
595
Reaksiyon puanı
279
Puanları
63
Yaş
21
Yıllardır (ara ara yapmaya üşendiğim zamanları saymazsak) her gün 1 fincan türk kahvesi içerim. Hiç bir sorun olmadı bu güne kadar. Sizde de olacağını sanmıyorum.
 

emrealadag0

Profesör
Katılım
26 Mayıs 2019
Mesajlar
1,489
Reaksiyon puanı
1,451
Puanları
113
Yaş
21
Ben de her sabah mesai öncesi mecbur içiyorum, esneye esneye gün geçmiyor yoksa, fazla tüketmedikçe zararı olmaz herhalde ama bunu işin uzmanlarına sormak lazım :D
 

Son mesajlar

Üst