Yardım Bilek nasıl kalınlaşır?

Bu konuyu okuyanlar

MG4446

Müdavim
Katılım
18 Nisan 2020
Mesajlar
1,951
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
1,258
Puanları
113
Yaş
20
18 yaşındayım ve incecik bileğim var saat falan hiçbir şey yakışmıyor ve kalınlaştırmak istiyorum. Mümkün mü?
 

Lrcaeqh

Asistan
Katılım
25 Haziran 2021
Mesajlar
185
Reaksiyon puanı
74
Puanları
28
Yaş
23
Bilek için bir spor aleti vardı onla kalınlaşıyor diye biliyorum


1627040040935.png


bununla olabilir belki denemekten zarar gelmez spor sonuçta :)
 

MG4446

Müdavim
Katılım
18 Nisan 2020
Mesajlar
1,951
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
1,258
Puanları
113
Yaş
20
İnstagramda görmüştüm Bilek kalınlaştırma adı altında bundan satıyorlardı :)
acaba kemiği mi kalınlaştırıyor yoksa kas yapıp kalın mı gösteriyor? ben kemik kalınlaşsın istiyorum.d
 

Eminkrkt

Jet Sesi, Özgürlüğün Sesidir!
Moderatör
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
2,179
Çözümler
8
Reaksiyon puanı
1,778
Puanları
113
kilo almakla bağlantılı olduğunu düşünüyorum(tabi biraz da spor)
 

Necla123??

Asistan
Katılım
7 Şubat 2021
Mesajlar
316
Reaksiyon puanı
199
Puanları
43
Bilek için bir spor aleti vardı onla kalınlaşıyor diye biliyorum


Ekli dosyayı görüntüle 159779

bununla olabilir belki denemekten zarar gelmez spor sonuçta :)
Bu kalınlastırıyor olabilir ama çok zor bunu yapmak ya bilmiyorum ama banamı zorr geldi artık .bunu benim amcam polis silahın tetiğini galiba daha iyi çekebilmek için sürekli yapıyodu
 

MG4446

Müdavim
Katılım
18 Nisan 2020
Mesajlar
1,951
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
1,258
Puanları
113
Yaş
20
Bu kalınlastırıyor olabilir ama çok zor bunu yapmak ya bilmiyorum ama banamı zorr geldi artık .bunu benim amcam polis silahın tetiğini galiba daha iyi çekebilmek için sürekli yapıyodu
bana zor gelmiyor :D
 
Katılım
11 Mayıs 2021
Mesajlar
1,300
Reaksiyon puanı
1,768
Puanları
113
Bilek kalınlaştırma adı altında satılan ürünler ön kol kaslarını geliştirir bileğinin kalınlaşması hem uzun sürer hem azıcık kalınlaşır
Ben evde spor yaparak ön kol kasımı baya geliştirdim baya kas yaptı ama hâlâ bilekte etkisini pek göremedim. Zaten bileği kalınlaştırmak amaçlı yapmıyordum omuz ve kol yapmama rağmen bilek güreşinde 1 yenildim 2 yenildim artık içim daraldı ön kol kası yapmaya başladım sonra hiç yenilmedim :D bende o alet yok triceps dips hareketini iki sandalye ile yapıyorum o şekil ön kol yaptım
 

BatinY

₿itcoin
Emektar
Katılım
20 Mart 2018
Mesajlar
1,762
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
1,495
Puanları
113
Yaş
24
Bazı hareketler var eğer dambıl varsa, tabii en önemlisi beslenme.
 

Son mesajlar

Üst