Arkadaşlar bi şınav çekim dedim ısınma hareketleri yapmayı unuttum heryerim ağırıyor

Bu konuyu okuyanlar

The Judge

.bmbozbey
Emektar
Katılım
22 Şubat 2015
Mesajlar
4,183
Reaksiyon puanı
5,194
Puanları
113
Vücut kaslarını ilk defa mı zorluyosun?
Ağrıyan noktalarını yavaş yavaş hareket ettir. 1-2 güne geçecektir.
 

beleşadam

Müdavim
Katılım
5 Ocak 2017
Mesajlar
2,046
Reaksiyon puanı
907
Puanları
113
Bizim okulda nöbetçi olma sırası vardı her gün sınıfta 2 kişi seçiliyor sınıfı temizliyorlardı ben nöbetçikyen banada öyle oluyor anneme sordum hamlık ağrısıymış 1 2 gün sonrada geçiyor zaten
 

epsilon06

Müdavim
Katılım
19 Ocak 2016
Mesajlar
2,179
Reaksiyon puanı
2,077
Puanları
113
Yaş
28
Benim gibi yıllardır öyle bir etkinlik yapmayıp pat diye şınav mekik çekmeyi denerseniz öyle olur karın kaslarım baya ağrımıştı hemende geçmiyo? Artık akıllandım:) Hoş çektiğimde 1 şınav falandı ama ????
 

iMaKaNDi

Doçent
Katılım
10 Kasım 2016
Mesajlar
531
Reaksiyon puanı
251
Puanları
63
Geçmiş olsun. Genelde 1 hafta sürüyor ısınmadan spor yapınca bu ağrılar. Sana tavsiyem temiz havayı sık alman. Balkona çık pencereye. Süt ü çok iç. Litre litre değilde 3 Bardak filan sabah öğle akşam.
 
Üst