Sosyalleşmede endişe duyuyorum

[EricEricson]

Merhaba Dostlar tam 3 yıl önce liseye başladım şuan 11. sınıfım. liseye başladığımdan beri nedenini angılayamadığım bi şekilde okula uyum sağlayamadım özgüvensizlikten midir nedir. gittiğim bütün okullarda insanlar bana sen neden hiç konuşmuyosun falan derdi ama yinede 1 2 yakın arkadaşım olurdu bi şekilde ama şuan lisede hergün en fazla 5 kelime konuşuyorum oda kantinden bişey alırken yani hiç arkadaşım yok sevgili işleri falan zaten bana hayal gibi geliyo zaten. bi süre sonra kendimi ezik ve diğer erkeklerden geri kalmış hissetmeye başladım okula her girdiğimde bütün enerjim özgüvenim yerle bir oluyo geleceğimi düşündüğümde asla insanlarla iletişim kuramayacağımı düşünüp kaygı yaşıyorum şimdi kaybeticek bişeyim olmadığını düşündüğüm için 12. sınıfda başka okula geçmeyi düşünüyorum ne olursa olsun beni bu bunalımdan kurtaracak bi öneri/tavsiyesi olanlardan yardım istiyorum bi işey yaramasa bile buna muhtacım. kendimi ifade etmekte biraz kotuyum anlamakta zorluk yaşıyosanız eğer kusura bakmayın

 

[FlexsNutella]

İşte ruh ikizim knk aynı bende senin gibiyim lise sona geçtim 4 yılda kurduğum cümle 100 ü geçmez napıcaz biz böyle anlamadım mesela sınıf da erkeklerin hepsi varken hiçç konuşmam konuşurum oda çok nadir sınıfın yarısı yoksa sevdiğim kişiler varsa azda olsa konuşurum adapte olmaya çalışırım ama hepsi olunca olmuyor çalıştığım vayyyy mayy diyorlar hiç sevmiyorum öyle demelerini ve evde bilgisayarla arkadaşlarla oyun oynuyorum orada fişek gibiyim bilgisayar başında 1000 i geçiyor konuşmam bizim buna bir çare bulmamız lazım. ?

Sebebi güvensizlik diye düşünüyorum ve ezikleenme duygusu

 

[KamtariR]

Genç arkadaşlar, sosyofobi ile alakalı yazılmış kitaplar var. Özellikle YILDIZ BURKOVİK sosyofobi ile alakalı uzman bir isim. Kitaplarınızı okumanız faydanıza olacaktır.

 

[FlexsNutella]

Biri ile konuşurken çok nadir konuşurum ne diyeceğimi bilmiyorum he me diyip geçiyorum akrabalarımla konuşuyorum onlarda da sıkıntı yaşıyorum ne diyeceğimi bilmiyorum bazen çok malca oluyor ?

 

[EricEricson]

İşte ruh ikizim knk aynı bende senin gibiyim lise sona geçtim 4 yılda kurduğum cümle 100 ü geçmez napıcaz biz böyle anlamadım mesela sınıf da erkeklerin hepsi varken hiçç konuşmam konuşurum oda çok nadir sınıfın yarısı yoksa sevdiğim kişiler varsa azda olsa konuşurum adapte olmaya çalışırım ama hepsi olunca olmuyor çalıştığım vayyyy mayy diyorlar hiç sevmiyorum öyle demelerini ve evde bilgisayarla arkadaşlarla oyun oynuyorum orada fişek gibiyim bilgisayar başında 1000 i geçiyor konuşmam bizim buna bir çare bulmamız lazım. ?

Sebebi güvensizlik diye düşünüyorum ve ezikleenme duygusu

ya konuşabildiği. 1 2 kişi olsa
bile yeterde o da yok. bi de birşey söylediğim de bile a konuşmayı biliyomuş. bu çocuk konuşuyomuydu ya falan diyolar iyice tepem atıyo

 

[FlexsNutella]

bile yeterde o da yok. bi de birşey söylediğim de bile a konuşmayı biliyomuş. bu çocuk konuşuyomuydu ya falan diyolar iyice tepem atıyo

AYNN bende diyorum ya vayyy falan diyorlar ama Allah bana bir sabır vermiş 12 yıldır hiç kimseye patlamadım ama yakındır birine bir patlıyacam ve şöylede birşey var kendi gücümü biliyorum ve uyur gezerlik var biraz birkaç kişiye zarar verdiğim oldu bilmeden çok kötü şeyler oldu ama okuldaki arkadaşlarım ben tövbe ettim okulda kimseye karşılık vermiyecem diye 12 yıldır yılışan yılışana şimdi 12. sınıfa gidiyorum halada yapıyorlar ama bunlar daha beter zor tutuyorum kendimi bitane vurucam çocuğa ya ölecek ya ölecek başka yolu yok ??
Vücut da var biraz kiloluyum sonradan zayıfladım iri yapılıyım

 

[KamtariR]

Spor ve gezi organizasyonları sosyofobiyi aşmada oldukça etkilidir. Mümkünse fitness salonuna kaydolun, spor yapın, yurtiçi/dışı gezi programlarına katılmaya çalışın.

 

[Görkem Say]

Bir dil öğrenmeye çalış, bir hobi edin mesela keman çalmak gibi ve spora başla. Kitap okuyor musun bilmiyorum ama kitap okursan çok faydasını görürsün ama bu dediğim kitaplar ergen vampir hikayeleri falan değil daha çok 100 temel eser, felsefe, sosyoloji, psikoloji tarzı kitaplar olursa daha iyi olur senin için.

 

[FlexsNutella]

Görkem abi aklıma çok kötü bişey geldi yapacaktım az kaldı ama son anda durdum bütün ciddiyeti yok edecektim xDDDD
Düşündükçe gülme krizine giriyorum x,D

 

[HugoBoss]

Eğer okulda sosyalleşmekten çekiniyorsan halk eğitim merkezlerinin ve belediyelerin ücretsiz kursları var her alanda,onlardan birisine kayıt olabilirsin ve üzerindeki özgüvensizlik gibi çekingenlik duygunu atmak için başlangıç yapabilirsin. Şuan kendi kimliğini oluşturma yaşlarında/dönemindesin ve bunu kendini geliştirerek başarılı bir şekilde atabilirsin. Hatta bence kendini geliştirmeye aldığın nick ile başlayabilir Eric Ericsonun Psikososyal Gelişim Evrelerini okuyabilirsin

 

[FlexsNutella]

Yeni kimlikler yeni isimler yeni bir hayat tipide değiştirmek lazım birazda uzatalım tamam.

 

[mertince]

İddia'ya varım o diğer erkeklerin nerdeyse hepsi kötü kendilerinin bi halt olduklarını sanıyorlar. Bende yaşıyorum takma o cahillere (tabi öylelerse)

 

[Samet UCA]

Anksiyete bozukluluğu & sosyal fobi
Tedavi edilmeli yoksa yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür. Terapi yada ilaç tedavisi uygulanabiliyor. Psikiyatri veya bir psikologa danışabilirsiniz.

 

[vedat_1966]

Çok konuşan çok yanılır. Ne güzel hiç yanılmıyor sunuz.

 

[sksjjahdjs]

Bende de aynı durum söz konusu. Anksiyete (kaygı) bozukluğu ve türevi olan sosyal fobi.

Bu konu hakkında psikoloji kitapları okuyorum. İki gün önce iki tane daha kitap aldım, onları okumaya başladım. Kendi kendime çözüm yolları bulmaya çalışıyorum. Psikoterapiye gittim ama pek de bir faydasını göremedim. Kullandığım ilaçla birlikte birazcık iyi oluyorum.

Her tedavi yöntemi herkeste yarayacak diye bir şey yok ve herkeste aynı etkiyi yaratamaz. Yine de her şeyi denemek gerek. Aslında düşünce yapılarımızı değiştirirsek bu sorundan kurtulabiliyoruz.

Sevdiğin şeyleri yap, seni üzecek ve yalnızlaştıracak şeylerden kaçınmaya çalış.

Benim de hiç arkadaşım yok ve yalnızım. Aslında bu konuya çok da kafaya takmamak gerek. Kötü arkadaşlar olacağına hiç olmasın daha iyi. Herkes sosyal olacak diye, herkes aynı olacak diye bir şey yok.