themir1905
Asistan
- Katılım
- 7 Haziran 2017
- Mesajlar
- 328
- Reaksiyon puanı
- 41
- Puanları
- 28
- Yaş
- 24
Arkadaşlar, 5 adet supplement seti ayarladım. Yarın satın alacağım fakat aklıma takılan iki soru var.
1 - Bu 5 adet supplementi aynı gün içinde kullansam bir zararı olur mu?
2 - Aynı günde 5 adet supplement kullanmak gereksiz midir?
Supplementler ve kullanacağım zamanlar:
Bcaa - Antremanda
Glutamine - Uyumadan Önce
Protein Tozu - Antreman Sonrası
Kreatin - Antreman Sonrası
Gainer - Ara Öğün
63 kiloyum, kilo ve hacim kazanmaya çalışıyorum. Günlük ihtiyacım olan kalorinin yarısına yakın bir şekilde alıyorum.
1 - Bu 5 adet supplementi aynı gün içinde kullansam bir zararı olur mu?
2 - Aynı günde 5 adet supplement kullanmak gereksiz midir?
Supplementler ve kullanacağım zamanlar:
Bcaa - Antremanda
Glutamine - Uyumadan Önce
Protein Tozu - Antreman Sonrası
Kreatin - Antreman Sonrası
Gainer - Ara Öğün
63 kiloyum, kilo ve hacim kazanmaya çalışıyorum. Günlük ihtiyacım olan kalorinin yarısına yakın bir şekilde alıyorum.