5 adet supplement zararlı mı?

[themir1905]

Arkadaşlar, 5 adet supplement seti ayarladım. Yarın satın alacağım fakat aklıma takılan iki soru var.

1 - Bu 5 adet supplementi aynı gün içinde kullansam bir zararı olur mu?

2 - Aynı günde 5 adet supplement kullanmak gereksiz midir?

Supplementler ve kullanacağım zamanlar:
Bcaa - Antremanda
Glutamine - Uyumadan Önce
Protein Tozu - Antreman Sonrası
Kreatin - Antreman Sonrası
Gainer - Ara Öğün

63 kiloyum, kilo ve hacim kazanmaya çalışıyorum. Günlük ihtiyacım olan kalorinin yarısına yakın bir şekilde alıyorum.

 

[F1kan]

BCAA ve Kreatine tamamım da diğerlerini boşver dostum.

Protein tozu alacağına git hayvansal bitkisel protein kaynaklarını tüket. Madem kilo almak istiyorsun düzenli yeme düzeni sağla kendine.

Zaten eğer yeni isen sporda çok kısa sürede kas kütlen artar ve daha hacimli gözükürsün. Ve kafana takma bu tarz şeyleri illa ki spora başladıktan sonra o kilo alınır. Boyun kaçtı bu arada ?

 

[themir1905]

BCAA ve Kreatine tamamım da diğerlerini boşver dostum.

Protein tozu alacağına git hayvansal bitkisel protein kaynaklarını tüket. Madem kilo almak istiyorsun düzenli yeme düzeni sağla kendine.

Zaten eğer yeni isen sporda çok kısa sürede kas kütlen artar ve daha hacimli gözükürsün. Ve kafana takma bu tarz şeyleri illa ki spora başladıktan sonra o kilo alınır. Boyun kaçtı bu arada ?

1.74 boyum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ağustos 2019

BCAA ve Kreatine tamamım da diğerlerini boşver dostum.

Protein tozu alacağına git hayvansal bitkisel protein kaynaklarını tüket. Madem kilo almak istiyorsun düzenli yeme düzeni sağla kendine.

Zaten eğer yeni isen sporda çok kısa sürede kas kütlen artar ve daha hacimli gözükürsün. Ve kafana takma bu tarz şeyleri illa ki spora başladıktan sonra o kilo alınır. Boyun kaçtı bu arada ?

Günlük proteini mi tam karşılayamıyorum, o yüzden protein tozu ekledim.

 

[F1kan]

Kardeşim ortalama 140gr protein alsan sana yeter artar bile. Bir de pilavı, yulafı güzel yersen gerisi gelir.

Bu işi kafanda büyütme fazla. Yoksa ayrıntıdan sıkılırsın daha işin başında

 

[themir1905]

Kardeşim ortalama 140gr protein alsan sana yeter artar bile. Bir de pilavı, yulafı güzel yersen gerisi gelir.

Bu işi kafanda büyütme fazla. Yoksa ayrıntıdan sıkılırsın daha işin başında

O zaman bu iki supplementi alıyorum.

Hardline Nutrition KGT - Creatine (Kreatin) , Lglutamine, Fiyatı

Hardline Nutrition KGT - Creatine (Kreatin) , Lglutamine, en iyi fiyatla Hepsiburada'dan satın alın! Şimdi indirimli fiyatla sipariş verin, ayağınıza gelsin!

www.hepsiburada.com

Hardline Bcaa Matrix 630 Gr Fiyatı - Taksit Seçenekleri

Hardline Bcaa Matrix 630 Gr en iyi fiyatla Hepsiburada'dan satın alın! Şimdi indirimli fiyatla online sipariş verin, ayağınıza gelsin!

www.hepsiburada.com

 

[folroad]

O zaman bu iki supplementi alıyorum.

Hardline Nutrition KGT - Creatine (Kreatin) , Lglutamine, Fiyatı

Hardline Nutrition KGT - Creatine (Kreatin) , Lglutamine, en iyi fiyatla Hepsiburada'dan satın alın! Şimdi indirimli fiyatla sipariş verin, ayağınıza gelsin!

www.hepsiburada.com

Hardline Bcaa Matrix 630 Gr Fiyatı - Taksit Seçenekleri

Hardline Bcaa Matrix 630 Gr en iyi fiyatla Hepsiburada'dan satın alın! Şimdi indirimli fiyatla online sipariş verin, ayağınıza gelsin!

www.hepsiburada.com

hocam ne yaptın etkisini gördünmü ?