MR.™
Öğrenci
- Katılım
- 28 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 44
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Merhaba sevgili SDN ailesi. Ben bu aralar karın kası (nam-ı diğer BAKLAVA) , göğüs kası ve kol kası yapmak istiyorum. Fit bir vücut istiyorum. Hemen bilgilerime geçeyim.
YAŞ = 14
KİLO = 60
BOY = 1.77
GÖBEK = YOK
Bu sene sınava gireceğim için spor salonlarına ayıracak vaktim maalesef yok. Çoğu arkadaşımın belirgin karın kasları var. Bende neden olmasın
Şimdi sizden rica ettiklerim ;
* Sizce spor yapmalı mıyım ? Yaşım mı erken ?
* Yapmalıysam nasıl bir program yapmalıyım ? Ne kadar zaman ayırmalıyım?
* Program verdiyseniz ne zamana kaslarım gelişir...
AKLIMDA DELİ SORULAR
YAŞ = 14
KİLO = 60
BOY = 1.77
GÖBEK = YOK
Bu sene sınava gireceğim için spor salonlarına ayıracak vaktim maalesef yok. Çoğu arkadaşımın belirgin karın kasları var. Bende neden olmasın
Şimdi sizden rica ettiklerim ;
* Sizce spor yapmalı mıyım ? Yaşım mı erken ?
* Yapmalıysam nasıl bir program yapmalıyım ? Ne kadar zaman ayırmalıyım?
* Program verdiyseniz ne zamana kaslarım gelişir...
AKLIMDA DELİ SORULAR