Yardım arkadaşlar spor salonuna başladım çok rahatsızım

[memoli0192]

herkese iyi forumlar arkadaşlar

arladaşlar ben 2 gün önce spor salonuna hitmeye başladım göğüslerim ve kolumun arası çok qcıyor kollarımı yana doğru açamıyorum çok acıyor ne yapmalıyım

 

[Sıradan Kullanıcı]

Vücudunuz ham olduğu için çok zorlanıyorsunuz. Ben çivi çiviyi söker misali devam etmiştim vücut alıştığında hiçbir şikayetim kalmamıştı.

 

[memoli0192]

Vücudunuz ham olduğu için çok zorlanıyorsunuz. Ben çivi çiviyi söker misali devam etmiştim vücut alıştığında hiçbir şikayetim kalmamıştı.

peki ya tahmini olarak ne zaman geçer

 

[Tan KO]

peki ya tahmini olarak ne zaman geçer

Bir haftadan fazla sürmez, 2 güne hafiflemeye başlar ağrı genellikle. İlk defa gidip kendini çok fazla zorladıysan 3 4 diyelim hadi.