Gösterilen Sonuçlar: 1 ile 15 ve 15

Konu: Japon Diyeti

  1. #1
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    29-05-2008
    Mesajlar
    1.832

    Standart Japon Diyeti

    Bu diyet Japon kliniği Yaeks uzmanları tarafından hazırlanmıştır. Diyete yeni ayla beraber başlanması önerilir. 13 gün süresince diyet devam ediyor. Koşullar: 13 gün şeker, tuz, alkol, unlu ve pasta mamulleri tüketimi yasaktır. Su ve maden suyu tüketiminde sınırlama yoktur. Diyet yalnızca liste sıralamasına uyulduğu takdirde başarısını gösterir.




    Japon diyeti şu şekildedir.



    1. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana salatası (bitkisel yağlı), 1 bardak domates suyu

    Akşam yemeği: balık ızgara veya buğulama



    2. gün


    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, bitkisel yağlı lahana salatası

    Akşam: 100 gram haşlanmış dana eti, 1 bardak yoğurt



    3.gün


    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: 1 adet kızartılmış irice kabak

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 200 gram haşlanmış dana eti, bitkisel yağlı lahana salatası



    4. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 1 çiğ yumurta, 3 adet iri boy haşlanmış havuç (bitkisel yağlı), 15 gram sert peynir

    Akşam: meyve



    5. gün

    Kahvaltı: çiğ havuç (limon sulu)

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, 1 bardak domates suyu

    Akşam: meyve



    6. gün


    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: yarım haşlanmış tavuk, bitkisel yağlı lahana salatası (veya havuç salatası)

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak çiğ havuç (bitkisel yağlı)



    7. gün

    Kahvaltı: çay

    Öğle: 200 gram haşlanmış dana, meyve

    Akşam: yukarıdaki akşam yemeklerinden herhangi biri (3.gün hariç)



    8. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: : yarım haşlanmış tavuk, bitkisel yağlı lahana salatası (veya havuç salatası)

    Akşam: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak çiğ havuç (bitkisel yağlı)



    9. gün


    Kahvaltı: limonlu çiğ havuç

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, 1 bardak domates suyu

    Akşam: meyve



    10. gün


    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 1 çiğ yumurta, 3 adet iri boy haşlanmış havuç (bitkisel yağlı), 15 gram sert peynir

    Akşam: meyve



    11.gün

    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: 1 adet kızartılmış irice kabak

    Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta, 200 gram haşlanmış dana eti, bitkisel yağlı lahana salatası



    12. gün

    Kahvaltı: sade kahve, galeta

    Öğle: balık ızgara veya buğulama, bitkisel yağlı lahana salatası

    Akşam: 100 gram dana haşlama, 1 bardak yoğurt



    13. gün

    Kahvaltı: sade kahve

    Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, bitkisel yağlı lahana salatası, 1 bardak domates suyu

    Akşam: balık ızgara veya buğulama



    Diyet bitmiştir. Daha sonra yemeklerde ölçüye dikkat edilerek normal beslenmeye devam edilebilir.
    Beyaz Sensin, Tüm Renkleri Taşıyan Ama Hiçbiri Olmayan! Her Şeysin Ama Hiç Kimseye Benzemeyen! Benimsin...

  2. #2
    Dekan seciL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    29-09-2005
    Mesajlar
    5.253
    Süper bir diyet.. teşekkür ederiz..
    hiç zor değilmiş

  3. #3
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    29-05-2008
    Mesajlar
    1.832
    Alıntı seçiL Nickli Üyeden Alıntı
    Süper bir diyet.. teşekkür ederiz..
    hiç zor değilmiş
    ben tşk ederim seçiL
    Beyaz Sensin, Tüm Renkleri Taşıyan Ama Hiçbiri Olmayan! Her Şeysin Ama Hiç Kimseye Benzemeyen! Benimsin...

  4. #4
    Profesör annttiigs - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    07-02-2007
    Yaş
    30
    Mesajlar
    2.589
    tabi açlık sınırının 700 ytl
    bu sartlarda yasayan bırının 400 ytl kıra verdıgını 150 ytl de elk. su. felan odedıgını dusunursek. bu dıyetın kralını yapıyorlar.

    Fukara diyeti diye de isimlendiriyorlar.
    what ever does not kill you, simply makes you stranger..

  5. #5
    Asistan
    Üyelik Tarihi
    01-12-2007
    Mesajlar
    467
    En iyi kilo verme yöntemi SPOR'dur. Böyle saçma sapan şeylerle uğraşıcağınıza günde spor için bir saatinizi ayırın yeter

  6. #6
    Dekan Ahmethz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    07-09-2006
    Yaş
    27
    Mesajlar
    9.639
    13 gün iyiymiş, sonra ye ne varsa ne anladım diyetten Şu Japonlar bir alem yahu

  7. #7
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    03-06-2007
    Mesajlar
    4.008
    13 günden sonra evli evine köylü köyüne

  8. #8
    Dekan
    Üyelik Tarihi
    18-08-2007
    Mesajlar
    6.711
    istemez kalsınnn
    paylaşım içn saol muzurrr
    HAYATTA EN BÜYÜK İHANETİ KENDİNE EDER İNSAN.
    NASIL MI?
    KADERİNİ DEĞİŞTİRMEK İÇİN HİÇBİRŞEY YAPMAYARAK!!!!!!

  9. #9
    Banned
    Üyelik Tarihi
    21-04-2008
    Yaş
    23
    Mesajlar
    7.404
    Bunların sabah dedikleri 11 falan herhalde yahuuu ben 7 de kalkan biriyim öğlene kadar bir kahveyle geberirim beee

    Bütün herkes derki lkahvatı çok önemlidir .. bunlarınkine bak sadece kahve falan de git yapmam ben böle diyet

    Ama muzurcum saol ;)

  10. #10
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    02-12-2007
    Mesajlar
    1.514
    Alıntı Be5tE Nickli Üyeden Alıntı
    Bunların sabah dedikleri 11 falan herhalde yahuuu ben 7 de kalkan biriyim öğlene kadar bir kahveyle geberirim beee

    Bütün herkes derki lkahvatı çok önemlidir .. bunlarınkine bak sadece kahve falan de git yapmam ben böle diyet

    Ama muzurcum saol ;)
    evt yani, böyle tabi zayıflarsın şuraya bak kahvaltı = sade kahve tamam işte budur
    Düşün... Düşün ki Hayvandan Farkın Olsun.

  11. #11
    Banned
    Üyelik Tarihi
    21-04-2008
    Yaş
    23
    Mesajlar
    7.404
    Alıntı ademaktekin Nickli Üyeden Alıntı
    Alıntı Be5tE Nickli Üyeden Alıntı
    Bunların sabah dedikleri 11 falan herhalde yahuuu ben 7 de kalkan biriyim öğlene kadar bir kahveyle geberirim beee

    Bütün herkes derki lkahvatı çok önemlidir .. bunlarınkine bak sadece kahve falan de git yapmam ben böle diyet

    Ama muzurcum saol ;)
    evt yani, böyle tabi zayıflarsın şuraya bak kahvaltı = sade kahve tamam işte budur
    Aç kalarak zayıflamak hiç bir zaman iyi bir şey değildir ... Dengeli sağlıklı bir şekilde ve spor yaparak anca bir insan zayıflılayabilir .. Onun dışındakiler fasa fisoo

  12. #12
    Profesör annttiigs - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    07-02-2007
    Yaş
    30
    Mesajlar
    2.589
    bu dıyetle ınsan 2 gunde somalılıler gıbı olur alım Allah
    what ever does not kill you, simply makes you stranger..

  13. #13
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    18-05-2007
    Yaş
    25
    Mesajlar
    1.844
    Domates suyundan nefret ederim,çorbasından da ama çiğ verin bostanını yerim...
    Hata yapmak mecburidir,mühim olan telafisi olanı yapmaktır...

    Şekeri fazla kaçmış,kalifiye kadayıf...

  14. #14
    Dekan Ahmethz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    07-09-2006
    Yaş
    27
    Mesajlar
    9.639
    Alıntı Kriptograf Nickli Üyeden Alıntı
    Domates suyundan nefret ederim,çorbasından da ama çiğ verin bostanını yerim...
    hele bir de bağından kopartıp yesen en doğalından markette satılanı yiyemezsin. :^)

  15. #15
    Profesör
    Üyelik Tarihi
    18-05-2007
    Yaş
    25
    Mesajlar
    1.844
    Bahsettiğim şey o zaten Su ve gübreden başka ilaca ihtiyaç duymayan domates,kısaca organik diyorlar
    Hata yapmak mecburidir,mühim olan telafisi olanı yapmaktır...

    Şekeri fazla kaçmış,kalifiye kadayıf...

Bu Konudaki Etiketler