Nasıl daha Hızlı koşulur ?

Konu: Nasıl daha Hızlı koşulur ?

  1. #1
    Peter

    Question Nasıl daha Hızlı koşulur ?

    Arkadaşlar merhabalar ,
    Normal koşu seviyemizi yükselterek daha hızlı koşma derecesine gelebilmek için neler yapmamız gerek.Bununla ilgili küçükte olsa etkileyici bi taktik var mı acaba ?
    Hepinize şimdiden yazacağınız her cevap için teşekkür ederim
  2. #2
    AliA

    Standart

    Redbull iç seni kanatlandırır.

    Öncelikle sıkı sprint çalışmaları, ip atlama gibi teknikleri deneyebilirsin.

    Bu konudaki profesyonel sporcular gerçek bilgileri vereceklerdir umarım.
  3. #3
    Peter

    Standart

    Yanlız AliA ben bunları 1 veya 2 yıl gibi bir süre içerinde değilde 1 gün içerisinde gerçekleştirmek istiyorum
    Yarın için lazım yani
    Redbull aklıma gelmedi değil

    Not : 1 gün içerisinde büyük kaslarım olsun demek istemedim
    Yarın hızlı koşsam yeter
  4. #4
    AliA

    Standart

    1 günde sana lazım olacak şeyler sanırsam doping ilaçları.
  5. #5
    Sâ'fî

    Standart

    Alıntı AliA Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Redbull iç seni kanatlandırır.
    AliA sorunu kökten çözdü uçurdu senikoşmaya ne gerek var uç gitsin değil mi sayın modum
  6. #6
    Champion78

    Standart

    arkandan köpek kovalatabilirsin zaman kısıtlı olduğu için yapılabilecek pek bi şey yok
  7. #7
    Peter

    Standart

    Alıntı AliA Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    1 günde sana lazım olacak şeyler sanırsam doping ilaçları.
    Puhahah
    Bu tür bişi değilde örneğin koşmadan önce limon yemek
    Limon nefesi tazeleyip daha hızlı nefes alıp vermemizi sağlar
    buda daha hızlı koşmak demektir
    Alıntı Champion78 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    arkandan köpek kovalatabilirsin zaman kısıtlı olduğu için yapılabilecek pek bi şey yok
  8. #8
    Rapchy

    Standart

    Fındık ,fıstık ,antep fıstığı ,bal ,çikolata ,pekmez bunlardan yiyebildiğin kadar ye sonra çek bi redbull hızlı koşmayı bırak düz duvara bile tırmanırsın
  9. #9
    PlainLogic

    Standart

    "Ay'da yürümek varken Dünya'da koşmak niye?"
  10. #10
    Peter

    Standart

    Alıntı Rapchy Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Fındık ,fıstık ,antep fıstığı ,bal ,çikolata ,pekmez bunlardan yiyebildiğin kadar ye sonra çek bi redbull hızlı koşmayı bırak düz duvara bile tırmanırsın
    Ahahahah
    Her sabah bal yiyorum ama diğerlerini hiç denemedim doğrusu

    Alıntı PlainLogic Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    "Ay'da yürümek varken Dünya'da koşmak niye?"
  11. #11
    Sâ'fî

    Standart

    Alıntı Rapchy Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Fındık ,fıstık ,antep fıstığı ,bal ,çikolata ,pekmez bunlardan yiyebildiğin kadar ye sonra çek bi redbull hızlı koşmayı bırak düz duvara bile tırmanırsın
    Rapchy konuları karıştırdı peter magazin bölümüne faydalı onlar de mi Rapchy
  12. #12
    Rapchy

    Standart

    Alıntı by efsane Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Rapchy konuları karıştırdı peter magazin bölümüne faydalı onlar de mi Rapchy
    Hayır

    Basket maçlarına çıkmadan yerdim hepsinden Tarafımdan test edilip onaylanmıştır tecrübe konuşuyor maçlardan sonra eve koşarak gidecek kadar enerjim bile olurdu

    Ama enerjiyi bişekilde bitiremessen tehlikeli biri olabilirsin.
  13. #13
    Pesimistyle!

    Standart

    Alıntı Champion78 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    arkandan köpek kovalatabilirsin zaman kısıtlı olduğu için yapılabilecek pek bi şey yok
    En iyi çözüm bu bence.Valla geçen kovaladı Rekor kırdım.10 dk da gittigim yolu 2 dk da gittim
  14. #14
    Slokr

    Standart

    fındığı kırıp tozunu limon suyuna dök balla karıştır sonra bacaklarına sür.
  15. #15
    Tek Başına

    Standart

    Mesir Macunu
  16. #16
    bthnktn

    Standart

    yumurtayı kır bi kaba akıyla sarısını ayır öyle bırak (bkz. Cem Yılmaz)
  17. #17
    emptyheart

    Standart

    gözüne kestirdiğin bi kıza abisinin sevgilisinin eşinin yada babasının yanında sıkı bi laf at
    koşmmak neymiş görürsün çizgi filimlerdeki gibi arkandan toz bulutu çıkarırsın
  18. #18
    sercanllll

    Standart Prof. çalışma seti

    meraba bna dan ulaşabılırsiniz size koşnuzu geliştirebilmeniz içn gerçek sporculara tavsiye edilen bu cd ye sahip olmanızı öneriyorum.
  19. #19
    butraj

    Standart

    Slokr fındığı kırıp tozunu limon suyuna dök balla karıstır bacağına sur demişsin nasıl yani KONUDA DAHA ÇOK YARDIM EDİN BEEEYLER

    sercanllll cd derekeennn ?
  20. #20
    forfandartor

    Standart

    Kimsede demiyorki arkadas neden sebepsiz yere kosuyorsun ? .D sebebini soyle aklinda ne var .d kapkaççı olacak basımiza .d
  21. #21
    O.Z.

    Standart

    shift'e bas
  22. #22
    butraj

    Standart

    byler konuyu dağıtmayın sezon açılcak hızlı kosuryorum ama tazı olmam lazım az daha açın konuyu ltfn
  23. #23
    Kayıtsız Üye

    Standart

    Ayağini düz at ayaklarinin ucu sağa sola bakmasin ön tarafa baksin
  24. #24
    Kayıtsız Üye

    Standart

    başka yol yokmuuuu
  25. #25
    Kayıtsız Üye

    Standart koş koş ölene kadar demi

    dar elbise giy ayak ucunda koş ellerini kasarak koş yada beline lastik türü bişe bağla kosudan once bir saat öyle çalış sonra çıkarıp koş faydalı qelirse hakkını helal et tabi qelmessede benim bildiğim bukadar

Konu Bilgileri

Bu konuyu görüntüleyenler

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Çok Daha Hızlı İnternet Geliyor
    Berkin Bozdoğan - forum SDN Haberleri/Makaleleri (Yeni!)
    Cevaplar: 20
    Son Mesaj: 12-04-2008, 17:56
  2. EDGE Daha Hızlı Olacak
    Berkin Bozdoğan - forum SDN Haberleri/Makaleleri (Yeni!)
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 30-03-2008, 23:29
  3. Vista Nasıl Daha Hızlı Çalışır?
    Berkin Bozdoğan - forum SDN Haberleri/Makaleleri (Yeni!)
    Cevaplar: 14
    Son Mesaj: 13-03-2008, 20:23
  4. OCZ'den, Daha Hızlı SSD
    Berkin Bozdoğan - forum SDN Haberleri/Makaleleri (Yeni!)
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 13-03-2008, 09:21
  5. Daha Hızlı XP!
    Berkin Bozdoğan - forum SDN Haberleri/Makaleleri (Yeni!)
    Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 27-11-2007, 23:07